首页 性学研究所 健康 正文

裸睡虽好,但有一个特大的坏处

话说,在我们身边,有那么一群男男女女,每到夜半时分,就迫不及待地关灯、拉窗帘,然后开始扒衣脱裤……等会儿!想什么呢?小编说的是裸睡好不好!

说起裸睡,试过的人,最大的感受就一个字——爽!

你以为只有爽这一个好处吗?当然不止!下面这些你肯定想不到!

裸睡虽好,但有一个特大的坏处

除了爽,裸睡还有这么多好处

1. 没有束缚,睡得更香

想一想,每天下班回到家,鞋袜内衣一脱,是不是舒服多了?

同样道理,睡觉时没有衣服的束缚,肌肉放松、血流畅通,自然睡得更好了。

而且,人入睡时,体温会有一个自然下降的过程。如果穿得严严实实的,就会干扰身体散热,睡眠质量也容易受影响。

而裸睡,能使降温过程更顺畅,让人更容易进入深度睡眠。

2. 让皮肤变得更好

人的皮肤上,分布着大量的汗腺、皮脂腺。

如果穿得过多、过紧,会阻碍皮脂分泌和汗液蒸发,毛囊很容易堵塞。

裸睡时,没有衣物的阻隔,皮肤的呼吸更通畅了,一定程度上能够减少毛囊炎、痤疮等皮肤病的发生。换句话说,这睡的就是“美容觉”啊!

3. 有益私处健康

很多女生接受不了裸睡,觉得不卫生、容易染病。但事实上,裸睡反而更有利于私处健康。

女性的外阴汗腺比较丰富,穿着小内内在被子里闷一晚,温热又潮湿,简直就是细菌的成长乐园。

裸睡时,私处通风透气、干燥清爽,细菌自然活不长,得妇科病的几率,相对也会降低。

对于男性来说,贴身、紧绷的内裤,会束缚丁丁,影响血液循环。而裸睡,可以让它解放出来、释放天性。

另外,裸睡还可以降低蛋蛋的温度,让精子更有活力。斯坦福大学一项研究发现,习惯裸睡的男性,精子质量要好于那些不裸睡的男性。

但是,这些是有前提的,那就是你的睡眠环境,一定要足够卫生!

Tips:

①床单被套要勤换,夏天至少2周换洗1次,被子要勤晒;

②外出住宾馆酒店,不要裸睡,因为你根本不知道宾馆的床有多脏;

③注意防蚊虫叮咬,可以点蚊香或者拉蚊帐,以免出现这种情况——

4. 激发“爱的荷尔蒙”

视觉上的冲击加上肌肤的亲密接触,会增加催产素的合成和分泌,它也被称为“爱的荷尔蒙”。

这种激素,能让你的身体变得更敏感,增加彼此之间的信任感和亲密度。(说白了,就是能促进某种运动的发生~)

当然,这个好处也有前提,那就是需要双人裸睡才能解锁。如果你是单身汪,就当小编没说。说了这么多,难道裸睡就没有坏处吗?

你别说,还真有一个↓↓↓

裸睡虽好,但有一个特大的坏处

裸睡最大的坏处,就是容易发生一些尴尬事儿……

裸睡

裸睡

裸睡

画面太美,不敢想象……

所以,住宿舍的、梦游的、房门不能锁的,还是别裸睡了。

除了现实的尴尬,有时大脑也会预演这类情形,把紧张感带到睡梦之中。

还能睡得安稳吗

如果带着这种心理睡觉,还能睡得安稳吗?

总之,如果不能拥有一个足够私密的空间,或者实在对裸睡感到不安的,咱还是老老实实穿一件舒服的睡衣吧~

本文转载自互联网,如有侵权,联系删除

发布评论