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啪啪啪时为什么女性更难获得性高潮?

本文授权转载自微信公众号腾讯医典她知(ID:TXydtazhi) 

社会对性的高度重视,加上我们对性的不了解,导致了许多常见的误解。其中有一点就是:总是将性高潮视为啪啪啪的唯一目标。

但事实上,性高潮并不像许多人以为的那样简单和普遍,尤其是女性性高潮。

国外通过对八十多年来的几十项相关研究分析发现:

只有大约25%的女性会在一段时间内每次都出现性高潮,一半的女性有时会达到性高潮,而剩下25%左右的女性很少或从未有过性高潮[1]。与之相比,超过90%的男性通常在性生活中经历性高潮[2]

而由中国人民大学在2000年~2015年间,4次对“中国人的性”进行的全国总人口随机抽样调查也显示了相似的结果:

经常或总是有性高潮的女性只有1/3左右,2/3的女性仅仅有时会有甚至从未有过性高潮。

(来源:潘绥铭《给“全性”留下历史证据》20180614更新版)

男女高潮存在差异

尽管男女性高潮,都是通过对性器官的刺激,诱发盆底肌肉的节律性收缩,同时产生性高潮的愉悦感。但男性和女性的高潮,仍有不小的差异。

男性高潮

在男性中,达到性高潮的最常见方法就是对阴茎进行物理刺激,当刺激接近性高潮时,盆底肌肉出现快速有节律的收缩,同时产生强烈的欣快感,通常伴随射精[3]

据估计,男性的性高潮平均时间约10~15秒。在这之后,会出现一段“贤者时间”——“不应期”。

“不应期”是指性高潮之后的恢复期,在此期间,男性的小帐篷撑不起来,甚至会过于敏感而对进一步的性刺激感到疼痛。就像放完大招之后,要有一段技能冷却的时间。

女性高潮

女性性高潮相对比较复杂,通常分为阴蒂高潮和阴道高潮。

在女性中,达到性高潮的最常见方法是直接对阴蒂进行刺激。总体研究数据表明70%~80%的女性需要通过阴蒂刺激来达到性高潮。这是因为阴蒂富含神经末梢,对性刺激敏感,和男性的阴茎同源,接受性刺激的能力也是等同的[3]

至于阴道性交是否能产生性高潮的说法仍存有争议。有研究者认为存在单独的阴道高潮,也有研究显示,阴道高潮可能是由于间接刺激了阴蒂而发生的。

与男性性高潮不同的是,女性性高潮可能比男性持续更长时间(平均约20秒)。且不存在“不应期”,可以通过进一步的刺激获得多次的性高潮[4]

女性不易高潮的原因

主要有生理因素和心理因素两个方面。

生理因素

1. 男性的阴茎裸露在外且无法忽视,很难避免不经意的触碰和摩擦。导致男性比女性更容易也更早寻找到合适的性刺激来获得性高潮。

2. 70%~80%的女性需要通过阴蒂刺激来达到性高潮[3],但很多人缺乏对这一知识点的认知,始终尝试通过阴道性交来寻求性高潮。而且“前戏”一词也往往暗示着“阴道性交才是重点”,从而导致阴蒂刺激往往被忽视。

3. 男女性高潮的差异导致在男性射精达到高潮后,往往意味着性交也就结束了。没有更多的“后戏”来寻求和帮助女性达到性高潮。

4.  队友缺乏技巧,“前戏”不足,只在乎自己的舒适而不关心女性的感受。或女性自身缺乏技巧,不懂如何使用盆底肌配合达到性高潮。

5. 存在健康问题:如阴道炎、盆腔炎等妇科疾病或内分泌失调导致阴道干涩、不适。或是怀孕、哺乳期等特殊生理时期。

心理因素

1. 啪啪环境不佳:糟糕的环境会导致女性注意力不集中,出现性欲下降或性唤起困难。

2. 没有可靠的避孕措施、害怕意外怀孕。或对性传播疾病存在恐惧。

3. 缺乏性知识和性经验,在性行为上低自尊,害怕无法取悦对方,对性行为有羞耻感。

4. 和伴侣缺乏交流,或关系有裂痕,情感上有“疙瘩”。

5. 既往有过创伤性的性经历,比如强迫性行为、性伤害、性交痛、流产等。

如何更好地获得性满足

女性要获得更好的性满足,充分享受性爱的愉悦,首先应该了解自己的生理结构,探索和了解自己的敏感地带,学习相关的性知识来建立对性爱这件事的正确认知和积极健康的态度。

想要拥有长久美好的性爱,就要提高自己的性自尊,创造平等的性爱关系,拒绝一味地讨好对方。学会沟通,随时表达自己的需求和感受,同时也关注对方的需求和感受。

其实性爱中达不到高潮也没关系,关键是在两个人互动的过程中双方感到愉悦和探索的乐趣。就像是一段旅程,目的地固然重要,但旅途的风景和对方的相伴其实才最有意义。

审稿专家:欧积岚|宁波市第一医院妇产科主任医师

参考文献

[1]Elisabeth Lloyd,《The Case of the Female Orgasm 》(Harvard University Press).

[2]Kontula O, Miettinen A. Determinants of female sexual orgasms. Socioaffect Neurosci Psychol. 2016 Oct 25;6:31624. doi: 10.3402/snp.v6.31624. PMID: 27799078; PMCID: PMC5087699.

[3]Rosenthal, Martha (2012). Human Sexuality: From Cells to Society. Cengage Learning. ISBN 978-0618755714.

[4]Rathus, Spencer A.; Nevid, Jeffrey S.; Fichner-Rathus, Lois; Herold, Edward S.; McKenzie, Sue Wicks (2005). Human Sexuality In A World Of Diversity (Second ed.). New Jersey, USA: Pearson Education.

关于作者:有颜有脑更有料,关注现代女性生活健康,就在腾讯医典她知!(ID:TXydtazhi) 

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