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比伟哥更厉害,今天你嘘嘘了吗

教你如何打好男人的持久战

1.低敏感度 大家都知道敏感度太高 是会造成成时间短,那怎么降低呢 很简单,我们可以通过 手,飞机bei 名器,真人来降低敏感值 按照刺激度高低来排名是名器,飞机bei,手,真人 论

民以食为天。古人云,饮食男女,人之大欲存焉。

在我国古代医学中,有不少帮助男性提升性能力的“养生术”,其中一些简单实用,符合现代医学理念,值得分享出来与大家一起学习学习。(为了你们的性福事业,老祖宗们也是操碎了心。)

1、厕所芭蕾,你值得拥有

小便时踮脚尖,你以为这很娘?以为这是芭蕾舞蹈者的天鹅步伐?害怕来自旁边坑的嘲讽?那你就大错特错,你应该嘲笑他们没有知识。

其实小便时踮脚尖对男性好处非常多。首先,踮脚尖能够通畅足三阴经,达到益肾壮阳的效果。什么是足三阴经?是指足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经。简单的说他的循环路径是从脚尖开始,三条阴经相连。而足少阴肾经一看就知道跟肾功能是直接相关联的,它是沿着小腿的内侧到达肾脏,联络于膀胱,主干是从肾脏出来联络于心,流入到胸中。

总之,小便时踮脚尖就是很重要啦啦啦…它可是直接跟你的肾功能相关联的,想在平时无形中增强你的性能力,夜里让老婆女友尽兴,踮踮脚尖又何妨。

其次,踮脚尖时双侧小腿后部肌肉收缩,挤压出的血液量,可促进下肢血液回流,增强盆底肌肉的强度,从而提高yinjing硬度和维持勃起时间。简单的说呢,就是踮脚尖有利于二弟的勃起,能让你啪啪啪的时候更持久,来个三百回合也不是问题。

最后,小便时踮脚能使排尿更流畅,保护前列腺,对于患有慢性前列腺炎及前列腺肥大的男性尤其有帮助。想到有这么简单的方法就能预防疾病,增强性能力,何乐而不为?还在为你的前列腺发愁,赶紧试试这个小技巧把!

方法是:小便时,双足与肩同宽,用力踮起脚跟,然后放松,可以重复3~5次。平时也可以练习。

什么样的女生才能算嘴上功夫了得

对多数男生来说,完美的前戏当然少不了咬,甚至有男生觉得,这种被服务的感觉比活塞运动还要让人销魂。不过,男生们要想有不错的咬体验,前提是得有个功夫了得的女啪档。 那么

2、菊花残,需提肛

每日提肛100次。有些男子shejing力量减弱与耻骨尾骨肌无力有关。耻骨尾骨肌在臀大肌内侧,骨盆的里面,和耻骨、尾骨相连,与shejing力量有很大关系。简单的说性能力跟臀儿的力量还是密切相关的。

提肛是锻炼尾骨肌最简单有效的方法,是一种即简便、又实用的gangmen功能锻炼方法,具有预防和治疗gangmen疾病的双重作用。其基本的方法可采用站、坐、卧等多种姿态进行,使用意念及内功,将gangmen上提至脐中,做gangmen上收的动作,自然呼吸或吸气时提肛缩腹,呼气时将gangmen放下。

此法不受时间和场地等条件的限制,在开会、坐车、排队时,都可以有意识的进行提肛锻炼,先收缩3秒,然后放松3秒,这样为1次,每天进行100次,坚持一两个月,就能感觉到明显的进步。

当然,在小便的时候用意念收紧gangmen是种什么样的体验,何不轻身体验一番,会有意想不到的收获哦,不信?来厕所试试。(哈哈,这可是你们男生的强项啦,锻炼意念和内功的机会来了)

3、蹲马是为了更好的骑马

蹲马步15分钟。在性生活过程中,臀部、腹部、骨盆深部和大腿肌肉的协调控制最为关键。蹲马步这个动作能充分锻炼到这些部位的肌肉。

每天练习15分钟,可以让男性在性生活时支撑力更强,不易疲劳,还能改善对shejing的控制。具体做法:两腿开立,与肩同宽,两脚平行正对前方,大腿尽量与地面平行。

简单的方法,性福的你,开始动起来吧,从最简单的踮脚尖,提肛,扎马步开始。

真男人就让她体验这7种高潮

高潮无限好,人人都想要。 对于男人来说,女人的身体充满魅力同时又难以理解。并不像男性通过阴茎射精就能达到高潮那么简单。所以作为男人更应该知道女体感觉到的高潮是怎样的

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