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如何增强性吸引,让爱更激情

今天跟大家分享一个在亲密关系领域中影响了整个学术界对爱情的理解和分析的一个理论--爱情三原色。我们今天只讲其中的一个非常重要的板块—激情。

爱情三原色的定义

爱情三原色的定义

斯滕伯格的爱情三原色的理论,这个理论对亲密关系(对包括爱情)的研究的影响已经持续了大概一百年,现在仍然有很多人在研究爱情时都会提到这样的一个理论。特别是完美的爱情有三个最重要的成分:激情、亲密与承诺,也就是这三个元素构成了爱情。这三个元素在爱情中所占比例不一样,就会形成爱情不同的颜色和状态,如图:

激情,即两个人在一起能够感受到彼此的性吸引力,怦然心动的感觉,称之为激情。

亲密,被形容为爱情的温度,两个人能一起玩耍,可以顺畅的沟通与交流,能够像朋友一样,对于不同的观点可以包容、交流,允许不同的意见的存在。

承诺,就是大家对这个关系的认知,包括对这段关系、对未来的锚定。承诺也是衡量一个关系的持久度的重要方面。一段关系中缺失承诺,那可能就会很快面临背叛或者分手。

激情的重要性

激情是爱情中的生命,缺失激情亲密关系可能依然会维持,但是会缺少最亮丽的色彩。

如何增强性吸引,让爱更激情

案例:

来访者和她老公是研究生同学,同时也都是临床医生,父母也觉得般配,当时正处在情感起落期的她也觉得老公各方面都不错,也就选择了结婚。

婚后她依旧感觉不到激情,以至于在性生活上无法投入,甚至拒绝。来访者自己也觉得很郁闷,因为她一直想体验这种爱情和激情的感觉,但就是没有体验到,故事的最后是来访者出轨,离婚后与那个对她有性吸引力的伴侣走到了一起。

这里我们能看出如果没有性吸引力而在一起之后,很容易在日后的情感体验中感觉到是一种缺失感或一种失落感。还有一种说法是激情是不是可以培养,事实上这很难培养,感情可以培养但激情很难。

从这个案例中我们可以得到一个启示:一段完美的爱情需要我们要跟这个人在一起的时候有这种怦然心动的感觉,即产生性吸引力。

性吸引力究竟是怎么一回事?

当你在与这个人接触时感觉到的活力、心动、恋恋不舍都是性吸引力,这是荷尔蒙产生的作用,很多女生称之为“感觉”,这种感觉对于爱情很重要。

与性吸引相关的荷尔蒙主要有三类:

1,肾上腺素的激发,能够让我们快乐的物质;

2,拥抱激素,又叫催产素,它会分泌内啡肽,会让两个人感觉很平静,有强烈的链接感;

3,血清素,血清素会影响我们对于环境的抗压能力,使得两个人变得更加理性以及处于更好的一个状态。

既然是人体激素,那它就会有一个波动周期,有些来访者认为爱情里面激情一定要维持到很高的成分才是正确的,一旦丧失了心动,或者是感受不到强烈激情体验的时候,他们就会感到非常不安,怀疑爱情是不是消失了。实际上并不是这样,两个人的情感状态本身就会随着时间上下起伏,所以总会有比较沉闷的时候。在荷尔蒙下降的时候我们需要学会主动创造激情,共同创造美好的回忆,比如喝咖啡、坐过山车、性。爱、以及深度的沟通,这些行动都会促使身体内荷尔蒙的分泌,促进激情的产生。

让爱更具生命力

激情是爱情中不可或缺的成分,它是爱情的生命力,它主要由身体荷尔蒙的分泌而产生,在荷尔蒙分泌下降时我们需要主动创造激情,从而让爱情保持生命力。

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