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爱爱的好处:规律性生活让男女身体受益非凡

6个关于性的常识为性生活扫盲

在性爱生活中,大多数男女对性爱的理解,或许认为就是男女之间做爱以及生理的需要,其实这种理解并不完全正确。

  生活规律可以促进身体健康,让人延年益寿,每天都保持良好的精神状态。而性生活的规律更是如此,性爱作为婚姻生活的基础,合理科学不仅能为婚姻“加油打气”,更是让男女生活的方方面面都受益非凡。到底爱爱的好处有哪些呢?



  爱爱的好处1、性爱规律延缓衰老


  性爱是很好的锻炼,可以改善循环系统和肌肉活力,延缓衰老进程。性爱1小时可燃烧一杯红酒或两块饼干所含的热量。研究还发现,中年妇女每周性爱1次,其体内保护骨骼的雌激素水平是其他妇女的两倍。


  改变性爱姿势有助于提高性爱乐趣和增加性爱运动量。比如,将女下位性爱姿势改成女上位姿势,可提高性爱时的心率。


  爱爱的好处2、每周一次性爱,中风几率减半


  每周做爱1次有助于维持激素水平和保持心脑健康。日本的研究发现,男性每周做爱1次以上,可使心脏病或中风危险减少50%。

吃男性壮阳药能不能起到壮阳的效果?

近年来,由于中医药在治疗和改善精子质量方面存在明显优势,其临床治疗方法不可胜数。


  经常性爱有助于增加大脑中内啡肽的水平,有助于缓解压力。


  爱爱的好处3、每天拥抱,增寿7年


  拥抱伴侣不仅有益性爱,还有助于释放更多的“亲密激素”——催产素。英国的一项研究表明,催产素可显著提高长寿几率。该国一项调查还发现,每天拥抱两次以上的夫妻比从不拥抱的夫妻平均寿命多7年。


  因此,出门前、性爱前后要好好相拥一会。


  爱爱的好处4、常有性高潮,女人增寿8年


  双方一起达到性高潮是夫妻的共同追求,也是衡量性爱品质的标准之一。高潮与健康的关系历来是性学专家感兴趣的话题。一次猛烈的性高潮相当于注射了一剂安定,有助于缓解压力,放松身心,同时可使体内抗炎细胞增加20%。


  经常获得性高潮会使男人长寿几率增加两倍,使女性寿命增加8年。另外,女性每周获得两次性高潮,心脏病几率降低30%。

最科学的性生活频率

通常情况下,男子性生活的次数一般随年龄的增长而递减,在22-25岁期间,每周3次;32-35岁,每周2次;在41-45岁,降到每周1次。

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