6个关于性的常识为性生活扫盲
在性爱生活中，大多数男女对性爱的理解，或许认为就是男女之间做爱以及生理的需要，其实这种理解并不完全正确。
生活规律可以促进身体健康，让人延年益寿，每天都保持良好的精神状态。而性生活的规律更是如此，性爱作为婚姻生活的基础，合理科学不仅能为婚姻“加油打气”，更是让男女生活的方方面面都受益非凡。到底爱爱的好处有哪些呢？
爱爱的好处1、性爱规律延缓衰老
性爱是很好的锻炼，可以改善循环系统和肌肉活力，延缓衰老进程。性爱1小时可燃烧一杯红酒或两块饼干所含的热量。研究还发现，中年妇女每周性爱1次，其体内保护骨骼的雌激素水平是其他妇女的两倍。
改变性爱姿势有助于提高性爱乐趣和增加性爱运动量。比如，将女下位性爱姿势改成女上位姿势，可提高性爱时的心率。
爱爱的好处2、每周一次性爱，中风几率减半
每周做爱1次有助于维持激素水平和保持心脑健康。日本的研究发现，男性每周做爱1次以上，可使心脏病或中风危险减少50%。
吃男性壮阳药能不能起到壮阳的效果？
近年来，由于中医药在治疗和改善精子质量方面存在明显优势，其临床治疗方法不可胜数。
经常性爱有助于增加大脑中内啡肽的水平，有助于缓解压力。
爱爱的好处3、每天拥抱，增寿7年
拥抱伴侣不仅有益性爱，还有助于释放更多的“亲密激素”——催产素。英国的一项研究表明，催产素可显著提高长寿几率。该国一项调查还发现，每天拥抱两次以上的夫妻比从不拥抱的夫妻平均寿命多7年。
因此，出门前、性爱前后要好好相拥一会。
爱爱的好处4、常有性高潮，女人增寿8年
双方一起达到性高潮是夫妻的共同追求，也是衡量性爱品质的标准之一。高潮与健康的关系历来是性学专家感兴趣的话题。一次猛烈的性高潮相当于注射了一剂安定，有助于缓解压力，放松身心，同时可使体内抗炎细胞增加20%。
经常获得性高潮会使男人长寿几率增加两倍，使女性寿命增加8年。另外，女性每周获得两次性高潮，心脏病几率降低30%。
最科学的性生活频率
通常情况下，男子性生活的次数一般随年龄的增长而递减，在22-25岁期间，每周3次；32-35岁，每周2次；在41-45岁，降到每周1次。
