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来!测测你的床上持久度~

要想在性爱中减肥,床上运动的6个秘诀少不了

从脱光衣服到获得高潮,可以分为以下几个步骤和能量的消耗:脱光衣服(10卡路里)、温柔的爱抚(10卡路里)

    没有男人不喜欢在床上被另一半夸奖勇猛吧?


    大部分的男人都希望自己的床上状态一直维持在巅峰,和另一半享受性福快感,展现自己的魅力一面。



    但是这个包袱过重有时候会让男人在床上鸭梨山大,很多时候担心自己的时常,觉得自己或许不够持久,其实持久度和搏起有很大的关系~


    有时候持久度没有达到预期,很有可能是搏起出现了一丢丢问题。那么什么情况下,说明搏起有些问题呢?


    来!宝贝们!来参考下国际搏起功能指标量表,来测试下你的持久度及格了没?


    性功能障碍除了搏起硬度分数(EHS)外,还有一个测量工具可以出初步筛选,这便是国际搏起功能指标量表(IIEF-5),即由五个小问题来判断可能有搏起功能障碍。这个表格将亲密行为的步骤拆解开来评估。


    ▼国际搏起功能指标量表▼



    从亲密行为前对搏起的信心程度,是否能进入,进入后是否能维持,最后是否能完成,事后是否满意等五个问题。


    五题分数加总:


    22-25分无搏起功能障碍,


    12-21分为轻度搏起功能障碍,


    8-11分为中度搏起功能障碍,


    7分以下为重度搏起功能障碍。


    21分以下,说明可能有搏起功能障碍,搏起功能通常预示着可能有心血管疾病出现,必要时可以考虑咨询医生。


    因为男女生理性的差异,当男生20多岁欲望和能力都是最强的时候,女生对于这方面的欲望相对却没有那么大,但是女性进入30岁之后,会出现一波欲望讯期,在床上很容易出现不合拍的情况。

你介意女票有丰富的过去吗?

女人在一起就比较容易聊到八卦,泡泡有一个男性盆友最近比较苦恼,他和女票交往后得知女票之前为男生打过胎


    为了你们的性福,泡泡总结了一些预防建议供大家参考,现在开始努力锻炼吧!


    part1.饮食习惯


    营养均衡、多吃香蕉、坚果、洋葱等助性食物,能确保睪固酮分泌旺盛,延缓老化。


    part2.穿着习惯


    少穿紧身的内裤,不然会导致音茎血流量减少,影响搏起强度。


    part3.运动习惯


    运动可增加全身摄氧能力,以及提升睪固酮的分泌,是男性「最天然的壮阳药」。一定要养成规律运动习惯,每周至少运动三次、每次30分钟、心跳要达130下以上。


    运动还是最好的行气活血方法,让全身气血活络,肺活量足够,都有助男性在滚床单的过程中,持久有体力!


    但要记得,晚上八点以后建议不要从事剧烈运动,建议以拉筋、伸展、散部代替,舒缓的运动会使四肢末稍放松,避免血液集中大脑,同时放松中枢神经,晚上才能睡的好,还可以帮助和缓日间的阳气并降肝火。


    part4.生活习惯


    戒掉吸烟、酗酒、熬夜等恶习,这会阻碍血液流动和血管通透性,使阴茎无法充血勃起、或勃起后血液无法久留而早泄,更年期随之提早报到。


    part5.选择正确的姿势


    是不是看到上面的建议,十分不情愿?我知道上面那些也是一部分爱好和生活必需,所以,姿势改变应该是最简单的吧?


    啪啪前嘻请务必做足,一定要让她想要,因为女性可以持续性羔潮,可以先让她累一下~


    建议男上位和后入式姿势可以使男性丁丁血流量更大,搏起时更石更,持久度也会有一些提升哦。


    最后要记得,有时情绪也会影响发挥,这时女伴不妨多多鼓励。必竟爱走心,性走肾。


    性不仅是啪啪啪,一个吻,一次抚摸都是性,美好的性因爱而生。

我爱口交,口交使我快乐!

今天正题呢想和大家来说一下关于口交的事情,也就是blowjob;大概内容会和大家聊一聊这种性行为的安全性,必要性还有一些杂七杂八的东西。

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