首页 性学研究所 正文

一分钟内学会在床上拥有超强自信

我的延时秘籍:从秒射到超长待鸡

我的延时秘籍,这篇文章并非考虑已久,而是即兴之作。至少自己身体的变化自己的清楚的,把自己的一段经历分享出来,仅供大家参考。

在我接触过的一些粉丝反馈中,很多人都曾跟我说她们害怕在别人面前展示自己,尤其是喜欢的男生面前。

担心自己太胖,害怕自己说错什么话,或者跟人对话都紧张,总把自己放到尘埃里,低了又低。

你可能会说,那一定是当事女生不够美、身材不够好、学识不到位。

但事实上她们中的很多人在大学时就被评为系花、校花,前凸后翘,形象样貌自不用说,有些还是学霸型人物,硬件匹配完全到位。

不是硬件条件的原因,那问题出在哪儿了呢?通常,这是不够自信的表现,她们不敢对外展示自己的魅力。

顾虑着星光照不明的夜晚,忘了太阳出来,星星月亮都看不到了。

因为缺乏自信,所以错失机会无数。

如何培养自信?

其实,这样的情况很常见。不过,常见不代表难解决。

我曾经也并不是那么自信,遇到喜欢的人同样躲躲闪闪,对自己的状态疑神疑鬼:妆是不是花了?肚子上的肉会不会太明显了?今天的衣服是不是很土气?等等。

因为缺乏自信心,害怕出糗,害怕表现不好,不敢展示自己的魅力。

为此,我为大家推荐一个行之有效的方法——情趣冥想。为了区别于宗教中的冥想,我给它起了新的名字,叫爱享。爱情的爱,享受的享。

这是一个简单易懂,人人都能在一分钟内学会的方法,能让你拥有超强的自信心。

首先,闭上眼,想象自己素面朝天。

穿着舒适的衣服,坐在非常熟悉、很放松的地方,做着自己最安逸的动作,比如躺着,比如跑步,比如看书。

接下来,想象一个自己非常喜欢的人。

可以是你的暗恋对象,可以是你男朋友,也可以是某个男明星,比如陈伟霆、胡歌或是三石弟弟。他走进了你的空间。

在你不远的地方,有你喜欢的人。想象一下,他看着没有任何修饰、很自然的你,心里会怎么看?

以局外人的方式,感受着局内的自己。不要无视,注意观察。

忽然,他头转向了你,和你对视,你心里会怎么想?不要着急,花点时间去想象,去身入、去深入。当你充分感受到那时那场景下你的心理活动后,就可以睁开眼了。

你一定有自己的答案,可能会有一些情绪上的变化,甚至沮丧、烦闷,对自己不满意。不要着急,来看看我的答案:

开始做这个练习时,我当然感觉自己倾慕的性感男人对我根本不感兴趣,我身上没有一点吸引人的地方。

我有些挫败,没有让人惊艳的美貌,甚至痛恨自己怎么没有早早减肥,好的身材也是加分项啊。

你不要担心,这只是开始,关键的就是你开始几次的答案。这些你所担心的,也正是你可以进步地方。

如果太胖,就去减肥,如果对自己的身材不满,就去健身,对自己的皮肤不满,学着护肤,让自己脑中的不满,那种拘谨、害羞、想要逃走的心理一点点消失。

这也是一个反思的过程。

如果可以的话,我建议大家适当记录、总结一下,这样会增加爱享的效果。这里我给大家推荐一个比较高效的记录方法:ORID记录法。

只要方法用对,没有不湿的女生!

如果你的伴侣是不太会湿的妹子,千万不要指责她,更不要说你这样我都兴奋不起来的话,如果她爱你的话,这种话说出来真的会让很受伤,相信她也会很无奈。 耐美尔情趣顾问:小美

ORID记录法一般用于会议讨论、教育培训等领域。它通过四个层面循序渐进的自我询问,帮助你记录正确与错误的客观事实,避免下一次再掉入同样的“坑”里。(这也是各大“性爱大师”探索高潮、和熙墨探索1000种玩法时所使用的方法喔。~)

什么是ORID记录法呢?

ORID是四个英文单词的缩写:

O—Objective:客观事实。

R— Reflective:情绪感受。

I—Interpretiv:见解想法。

D—Decisional : 后续决定。

每次看完一部电影或一本书、练习完一组训练、进行完一次自我愉悦或双人交融后,都要使用ORID记录法,进行“反思”。这不仅会给你带来高潮,更会从方方面面改善你的生活。

同样,大家每次做完爱享练习后,详细记录下你爱享的感受、场景、细节、以及你的心理状态。比如,你可以这样记录下来:

O:客观事实

今天在爱享中我想象了哪些场景,他做了哪些行为,我的回应动作是什么?一定要记录下来具体细节,因为细节有时候才能反应真正的问题。

R:情绪感受

刚开始我的心理感受是怎样的?后来发生了什么样的变化?因为什么情景导致我的情绪感受发生了改变···

I:见解想法

今天完成的动作中,我学到了什么?领悟到了什么?还有哪些疑虑和问题?为什么我没有做到最好?是没有用心练习?还是准备不充分?······

D:行动决定

做完这次爱享后,我决定从现在起开始做那些事情?

以前有哪些做得好的地方要继续加强,有哪些做得不好的地方要改进?应该如何去改正·······

通过描述你看到听到的事实,记录你的感受,说出你对学习内容的思考,从而做出反思和改进的决定。

这是一个循序渐进的过程。第一次他可能只是看了你一眼,没有说话,扭头走了,第二次,他可能会把目光在你的身上多停留一会,而下下次,他或许就会过来和你打个招呼·····

你也同样,最开始也许感到很不好意思,没用地躲起来了,下一次你也许能和他共处一室了,下下一次他走进来时,你可以看着他,和他聊两句。最后,你能在面对他时,想象自己非常美,并自信的展示自己的美。

慢慢地你们之间的交流会越来越多,越来越亲密,后来,他会逗你开心,最后, 抱着你、亲吻你。

随着你自身一点点的进步、爱享次数的增加,当这个男生再走进你的房间后,他会被你的魅力吸引,你们之间的交流越来越多,越来越亲密。

后来,他会逗你开心,再后来, 抱着你、亲吻你。而你也再不会感到不安或焦虑,并觉得自己值得这一切,你就是一个有魅力的人,他应该这样对你。

如此坚持,一段时间后,现实生活中如果出现类似的情况,那些无数次的爱享练习,以及总结反思进步会让你不再胆怯,不再害怕,亦不再错失良机,追悔莫及。

相反,你自信从容,光芒四射。

要知道,自信的人,本身就是太阳呐!

不同尺寸丁丁的啪啪技巧

我们都听说过男女双方性生活不和谐的说法,其中重要的原因就是你的丁丁和她的洞口尺寸的不匹配。今天小美就给大家安利下不同尺寸丁丁的啪啪技巧。 粗细周长大于13cm:男性丁丁过

本文转载自互联网,如有侵权,联系删除

相关推荐

如何增强性吸引,让爱更激情

如何增强性吸引,让爱更激情

今天跟大家分享一个在亲密关系领域中影响了整个学术界对爱情的理解和分析的一个理论--爱情三原色。我们今天只讲其中的一个非常重要的板块—激情...

性学研究所 2020.09.07 0 194

科学打洞洞,包你爽到腰酸痛

科学打洞洞,包你爽到腰酸痛

虽然说啪啪啪这种事情就算我们不看一些迷之影片,慢慢也会懂得怎么出出,但是生理的诱惑只会让我们明白性爱的快感。而技巧却必须通过后天的学习才...

性学研究所 2020.09.01 0 270

发布评论